COMPTE AMB EL SOL A PARTIR DE MARÇ

Qui no recorda en Falles pendre el sol (si la pluja no aparéix com enguany i l'any passat, clar), i notar com els raigs solars ja comencen a picar i a calfar. De fet, el nostre savi refranyer ja ens avisa amb allò de ‘Pel març, el sol pega com un maç’ o... també és conegut aquell que afirma que ‘la millor cara, pel març pigada’. I no li falta raó al refranyer.

A partir de març ja tenim que protegir-nos la pell dels perillosos raigs  ultraviolats (UVA i UVB, ja que els UVC els reté la capa d’oçó situada en l’estratosfera). I ens hem de protegir exactament igual que a l’època estival. De fet, als mesos d’abril i maig, l’altura del sol en l’horitzó és exactament la mateixa que al mes d’agost i, per tant, hem de pendre les mateixes mesures de precaució que a l’estiu per a evitar problemes epidèrmics i els tan temuts melanomes. 

Però clar, algú podrà pensar. I si el sol està a la mateixa altura ara que a l’agost, perquè en estiu fa més calor que al mesos d’abril o maig? Molt senzill. Quan entra la primavera (a finals de març), després dels freds de l’hivern, s’ha de calfar tant l’aire de l’atmosfera com la terra que encara està molt gelada i per això absorbixen una part important de la radiació que ens arriba del sol. Ara bé, al juliol i agost com ja estan calents (aire i terra) reflectixen esta radiació quasi en la seua totalitat ajudant al calfament i ambient més sufocant. 

I una última dada, precisament esta època de l’any és més perillosa que l’estiu en quant a cremades. La raó és perquè com venim d’un hivern on la pell la tenim molt blanca i pàl·lida i el sol és igual de perillós, és per açò que està més desprotegida quant reb les primeres sessions solars.  

Recordeu estos consells: utilitzar sempre una bona crema protectora (30 minuts abans de pendre el sol), evitar exposicions prolongades (sobretot entre les 12h i les 16’00h. de la vesprada) i beure abundants líquids en dies on aprete més l’astre rei per a evitar deshidratar-nos, ja que amb la sudoració perdem moltes sals minerals.